Прием препаратов без назначения

Некоторые люди самостоятельно начинают принимать таблетки, считая их совершенно безвредными. Например, таблетки от изжоги, которые значительно влияют на кислотность желудка, отчего он становится более уязвим к различным видам бактерий.

Малое количество употребляемой воды

Сладкие газированные напитки
Кроме огромного количества сахара, газировка может содержать ортофосфорную кислоту, которая "вымывает" из организма кальций.

Фастфуд
В фастфуде обычно содержится очень мало витаминов, белков и полезных микроэлементов, которые необходимы нашего организму.

Алкоголь
Этиловый спирт, который содержится в алкоголе, способен существенно ослабить иммунитет примерно на 24 часа. Это происходит в момент употребления алкоголя, когда блокируется производство сигнальных клеток, которые выполняют важную функцию в иммунной системе человека.

Сигареты
Из-за нейротоксина, который содержится в никотине, во время курения очень страдает иммунная система. Иммунитету приходится бороться с ядами 24/7, при условии продолжительного воздействия курения на организм. Из-за этого иммунитету с каждым днем все труднее защитить нас.

Наркотики
Наркотики в любом виде разрушают организм и иммунитет. Из-за наркотиков происходят значительные нарушения: сон, психическое здоровье, режим питания.